Nordic Walking

Il Nordic Walking, o camminata nordica, è una disciplina sportiva nata molti anni fa dall'idea dei sciatori fondisti finlandesi che la utilizzavana per i loro allenamenti estivi. Si tratta di un'attività dolce che si pratica all'aria aperta - da chiunque e a qualunque età - e che aiuta a raggiungere forma e benessere psico-fisico in modo divertente.

camminata di nordic-walking

Si tratta di una variazione della camminata tradizionale, ma per apprendere al meglio la tecnica vi consigliamo di rivolgersi ad istruttori qualificati.

L'attrezzatura è molto semplice: sono richiesti solo dei particolari bastoncini (diversi da quelli da sci, da trekking o escursione) oltre a un abbigliamento e calzature adatte,
Il resto è affidato ai movimenti alternati di braccio e gamba opposti. Risultato: si incrementa l'ossigenazione dell'intero organismo, si rinforza il sistema immunitario, si espelle lo stress, permette di sviluppare forza, resistenza, mobilità, coordinazione e aiuta a ritardare l'invecchiamento. Insomma un vero toccasana!

Link:
www.vicenzae.org
www.asiago7comuni.to
www.lagodigardaveneto.com
www.marcatreviso.it
www.belledolomiti.it
www.turismopadova.it

Condividi: Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Google Plus
Feedback su questo contenuto
vota
1.0 media
(1 voti)
English (United States) français (France) Deutsch (Deutschland) italiano (Italia) español (España) português (Portugal) русский (Россия) 中文 (中国)
Eventi
Cibiana - murales
Il magico percorso dei murales: la storia del paese dipinta sulle antiche pareti delle case ...
Itinerari consigliati
Per Grazia Ricevuta
Un itinerario tra i principali Santuari ex-voto della provincia di Vicenza ...
my veneto logo
Il Tuo Viaggio
crea Itinerari personalizzati salva i Preferiti condividi Diari di viaggio

Media Center

Media Center
Il Veneto in foto, video, audioguide, webcam, brochures...